HEBOH .. !! Ternyata DIET Dengan PISANG Sangat Cepat & Sehat Lhoo.. Ikutin Tips Ini Yaa..

Oleh -


Cepat Turunkan Berat Badan dengan Diet Pisang
Diet dengan buah pisang ini popular di jepang, diet ini ditemukan oleh Sumiko Watanabe. Diet pisang dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan sejumlah karbohidratnya tak larut, zat Resistant Starch ini diklaim dapat membantu pengelolaan berat badan dan dapat memicu pembakaran lemak dan efek mengenyangkan yang cukup lama. Diet pisang jika efektif dilakukan dapat menurunkan sampai 7 kg, jika Ladies mau mencoba diet pisang, berikut cara-cara efektif diet dengan buah pisang:

1. Pisang untuk sarapan

 


Ganti sarapanmu dengan pisang, morning banana diet ini baik dan efektif untuk sarapan dan membuat kenyang tahan lama. Ladies dapat mengkonsumsi pisang 2-3 buah di pagi hari, dapat di tambahkan juga dengan low-fat yogurt atau susu rendah lemak yang kalorinya tidak tinggi.  Pada saat makan siang, Ladies bebas makan siang apa saja yang terpenting gizinya seimbang dan tidak banyak di goreng.

2. Perbanyak minum air mineral

 


Air mineral yang Ladies minum minimal 2 liter atau lebih, ini untuk menjaga cairan yang cukup dalam tubuh sehingga ladies tidak mengalami dehidrasi. Air mineral dapat membantu diet pisang lebih efektif karena no calorie dan mulai hindari minuman manis juga bersoda.
 
3. Kurangi Karbohidrat

Untuk menurunkan berat badan dan kadar lemak, ada baiknya Ladies mengurangi asupan karbohidrat yang berat seperti nasi atau mie. Mengurangi karbohidrat berat bukan berarti tidak makan karbohidrat sama sekali, tetapi karbohidrat nasi atau mie dapat di ganti dengan roti gandum, oatmeal atau nasi merah.

 
4. Olahraga Teratur



Diet pisang juga perlu dibarengi dengan olahraga teratur agar berat badan turun dengan efektif, lakukan olahraga minimal 3 kali dalam semiggu.




Ternyata diet dengan buah pisang tidak sulit ya Ladies, yang penting konsisten dengan begitu pasti Kamu akan merasakan hasilnya dan membuat kamu tambah percaya diri. Apakah Ladies tertarik untuk menurunkan berat badan dengan diet pisang?

SEMOGA BERMANFAAT..












Sumber    :  www.hidupseimbangku.com

Postingan populer dari blog ini

Kamu Gemuk ..?? Gak Usah Malu .. Ini Yang Bikin Kamu Wanita Gemuk Lebih Spesial Daripada Wanita Kurus..

Oleh -
Gambar
Anda seringkali tak percaya diri karena tubuh yang chubby di banding rekan-rekan yang lain? Atau Anda ingin mempunyai badan langsing seperti para model? Tak perlu iri berlebihan, dikarenakan menurut riset paling baru, wanita yang bertubuh gemuk malah lebih cerdas dibanding wanita bertubuh kurus.  Berita ini cukup mengagetkan bukan? Diantara banyak hasil riset 'negatif' mengenai tubuh gemuk, ternyata ada berita mengasyikkan untuk wanita bertubuh gemuk. Riset yang dikerjakan oleh University of Pittsburgh, Amerika Serikat memperlihatkan hasil menggembirakan, pada 16. 000 wanita dengan ukuran badan tidak sama memperlihatkan kalau wanita gemuk lebih cerdas dibidang matematika, kimia, fisika serta pengetahuan lain. Beberapa ilmuwan menyimpulkan kalau hasil tes berbagai bidang pengetahuan membuktikan hasil lebih baik pada wanita bertubuh gemuk. Pada setiap step pengujian, wanita bertubuh gemuk membuat poin lebih besar dibanding wanita bertubuh kurus. Beberapa pakar membedaka
Baca selengkapnya

Masih Ingat 2 Bocah Ini ..?? Anda Akan Terkejut Melihatnya Sekarang ..

Oleh -
Gambar
Jika anda masih ingat dengan sinetron Ramadan "Kiamat Sudah Dekat". Berarti anda sudah tua. Sinetron bertema religi ini pernah menjadi sinetron yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Berawal dari film yang dirilis pada tahun 2003. Disutradarai oleh Deddy Mizwar tersebut kemudian dilanjutkan dengan versi sinetron yang tayang pada bulan Ramadan. Film ini menceritakan tentang suatu kisah yang berawal dari musibah yang tak sengaja menimpa Fandy yang diperankan Andre Taulany. Fandy terkena timpukan es krim dari seorang bocah yang sedang ngambek. Ia juga kehilangan sepatu lars nya yang dicuri saat sedang membersihkan diri di mushola. Fandy yang merupakan seorang rocker kelahiran Amerika, akhirnya dipertemukan dan jatuh cinta dengan Sarah (Ayu Pratiwi), putri dari Haji Romli (Deddy Mizwar). Namun sayang Sarah telah dijodohkan dengan Farid, seorang pemuda yang masih kuliah di Kairo.Dan tidak mungkin H. Romli rela menikahkan anaknya dengan pemuda berandalan yang buta
Baca selengkapnya

WAAHHH .. !!! Ternyata Pria Lebih Suka Cewek Berkaca Mata Di Karenakan ini ...?

Oleh -
Gambar
Banyak alasan bagi pria untuk mencintai wanita yang memakai kacamata. Mereka, para pria beranggapan, bahwa wanita berkaca mata selalu terlihat pintar, wawasan luas, smart, menjaga diri dan keibuan. Itulah ciri khusus yang diberikan para pria untuk kalian, para pemakai kaca mata. Walaupun banyak juga yang menilai wanita berkacamata berpenyakitan, tidak normal dan predikat lainnya. Padahal, wanita berkacamata itu lebih berhati-hati dalam bertindak. Dia juga lebih memiliki pikiran matang sebelum menjalankan suatu pekerjaannya. Terlebih, wanita berkacamata juga di identikkan dengan kutu buku. Sungguh, predikat wanita cerdas untuk dijadikan istri. Begitu juga untuk keluarga; anak-anaknya. Berikut ini, Spesialis Cinta akan memberikan alasan wanita berkacamata memang lebih menggoda. 1. Berwibawa Wanita berkacamata jika diajak berdiskusi, dia akan mendapatkan inspirasi yang luas. Dia juga bisa menjadi wibawa karena banyaknya buku yang dia baca, kemudian bermanfaat bagi orang banyak. 2. S
Baca selengkapnya